*Kaupallinen yhteistyö —
Tuo tällä hetkellä jylläävä epidemian aiheuttaja on nyt kaikkien mielissä ja tuo epävarmuutta ja epätietoisuutta onko se oikeasti uhka vai vain ikävä tauti muiden joukossa. Normaalit toimet mitä taudinaiheuttajien torjunnassa yleisesti käytetään, ovat ihan riittäviä mikäli immuunipuolustuksesi on rautaisessa kunnossa. Niiden, jotka ovat heikkoja, kovassa stressitilassa tai sairastavat perussairauksia, tulee olla enemmän varuillaan ja ottaa tavallista monipuolisemmin immuunipuolustusta boostaavia ravinteita ja muita konsteja käyttöön. Heidän on myös syytä pysytellä poissa väkijoukosta ja välttää kontakteja muihin henkilöihin, niin kuin on ohjeistettukin.
Tässä kirjoituksessa en puutu mihinkään muuhun taudin mukanaan tuomaan epäkohtaan tai haittaan, vaikkakin se näyttäisi ulottuvan hyvinkin monelle yhteiskunnalliselle osa-alueelle ja kokonaisvaltaiseen terveyteen. Annan vain ohjeita erilaisista ravintolisistä, joiden käyttö on nyt perusteltua. Niin ennaltaehkäisevänä kuin myös siinä vaiheessa mikäli pöpö on niin sanotusti päässyt pesiytymään tai kiinnittymään kehoon. Itse asiassa siinä vaiheessa kun tunnet ensimmäiset oireet, on parasta toimia nopeasti jotta tauti ei pääse etenemään, tai se saadaan ainakin nopeasti selätettyä.
Ylähengitystieinfektion ensioireisiin kannattaa ottaa
- Sinkkiasetaattia imeskelytablettina min 10 mg kerralla/80-90 mg/vrk
- C-vitamiinia 1 g tunnin välein 6 tunnin ajan
Ravintolisiä ja ruoka-aineita joista saattaa olla apua ylähengitystieinfektion ja virusten torjunnassa
*N-asetyylikysteiini (NAC) edistää glutationin tuotantoa, ohentaa limaa, ehkäisee tartuntaan sairastumista ja vähentää vakavan keuhkoputkentulehduksen riskiä. Glutationi on aminohapoista koostuva tripeptidi, joka on tärkeä antioksidantti ja vastustuskykyyn vaikuttava aine. Asetyylikysteiiniä myydään myös yskänlääkkeessä apteekeissa kauppanimellä Mucomyst. Eli NAC tehoaa erityisesti keuhko-oireisiin.
Seljauutteen tai *seljankukkateen tiedetään lyhentävän infektion kestoa kahdella-neljä päivällä ja vähentävän sen vakavuutta. Siinä on viruksia tuhoavia ja niiden lisääntymistä estäviä ainesosia. Mustaseljan raa’at marjat ovat myrkyllisiä, joten mehua on juotava vain suositeltu annos.
Spirulina vähentää ylähengitystieinfektion vakavuutta ja alentaa kuolleisuutta (eläintutkimuksissa). Ihmiskokeessa spirulina alensi merkittävästi viruskuormitusta potilailla, joilla oli HIV-infektio.
Beetaglukaani vähentää infektioiden vakavuutta ja alentaa kuolleisuutta (eläintutkimuksissa). Muun muassa kaurassa on runsaasti beetaglukaania.
Glukosamiini aktivoi mitokondriaalista (solun energia-aineenvaihdunta) viruksenvastaista signaaliproteiinia (MAVS), vähentää influenssainfektioiden vakavuutta ja alentaa influenssakuolleisuutta.
Koska seleeni on välttämätön hivenaine ja sen vaje on yleinen Suomessa ja muuallakin maailmassa, seleeniravitsemuksen riittävyyden varmistaminen saattaa myös olla merkityksellistä juuri nyt. Seleenin puute lisää myös virusten mutaatiota, mikä edistää patogeenisempien kantojen kehittymistä. Seleeni laskee hapetustressiä; hapetustressin ollessa korkealla taudinaiheuttajat pääsevät nopeammin elimistöön.
*Sinkki tukee erilaisten immuunisolujen tehokasta toimintaa ja lisääntymistä, vähentää ikääntyneiden kuolleisuutta 27%. Sinkki lyhentää flunssan keston lähes puoleen, kunhan sinkin saanti on 80-90 mg/vrk.
Lipoiinihappo auttaa lisäämään tyypin 1 interferonivastetta. Interferoni on proteiini, jota virustartunnan uhriksi joutuneet solut ja jotkut lymfosyytit levittävät ympärilleen. Interferoni sitoutuu terveisiin soluihin ja käynnistää niissä puolustusreaktioita, joiden ansiosta virukset eivät kykene tunkeutumaan soluihin.
*D-vitamiini lisää tehokkaasti immuunipuolustusta ja aktivoi T-soluja. Hankittu vastustuskyky perustuu B-solujen tuottamiin vasta-aineisiin ja T-soluihin, joita on kahdentyyppisiä: tappaja-T-soluja ja auttaja-T-soluja. B- ja T-solut ovat imusoluiksi kutsuttuja erikoistuneita valkosoluja. D-vitamiini aktivoi nimenomaan tappaja-T-soluja. D-vitamiinia olisi hyvä ottaa 120 µg/vrk tautiriskin ollessa päällä ja jopa ad 200 µg mikäli olet oireinen.
C-vitamiinilla on todettu olevan selvä vaikutus virusten hoidossa ja ehkäisyssä
C-vitamiini on vahva antioksidantti, sen on todettu myös ehkäisevän keuhkokuumetta ja helpottavan astman oireita. Askorbiinihappoa voi, ja kannattaakin ottaa taudin ollessa päällä. C-vitamiinia voi ottaa jopa 20 g/vrk. Kuitenkin jos tulee ripulioireita, se tarkoittaa että olet ottanut liikaa C-vitamiinia ja voit vähentää annostusta. Yliannostuksen vaaraa tästä ei siis ole, ylimääräinen tulee ulosteen (ja virtsan) mukana pois. Hyöty on sen sijaan suuri. Synteettinen C-vitamiini eli askorbiinihappo toimii täysin eri tavoin kuin luonnollinen C-vitamiini, askorbiinihappo toimii neutraloimalla myrkyllisiä aineenvaihduntatuotteita, joita virukset tuottavat ja juuri siksi se on tärkeä tässä vaiheessa. Mukava puoli tässä on että apteekin askorbiinihappo maksaa noin 3.5 e/20 g. Luonnollisesta lähteestä olevaa *C-vitamiinia kannattaa käyttää niinä aikoina kun akuuttia tarvetta sairauden ehkäisyyn tai hoitoon ei ole.
*Lakritsinjuuren aktiiviaineilla on osoitettu olevan antiulseratiivinen (haavauman muodostumista ehkäisevä), anti-inflammatorinen (tulehdusta hillitsevä), kouristuksia lievittävä, antioksidanttinen, viruksia vastaan taisteleva, syöpäkasvaimen kasvua hillitsevä, maksaa suojaava, limaa poistava ja muistitoimintoja tukeva vaikutus. https://www.ravintolisawiki.fi/index.php?title=Lakritsinjuuri
Kversetiini on flavonoidi joka on oivallinen apu siitä syystä että se vahvistaa keuhkojen toimintaa ja tehostaa hengitystä. Lue lisää kversetiinin hyödyllisistä ominaisuuksista ja mistä ruoista sitä saa täältä ja täältä.
Sitten vielä viimeiseksi oma aarteeni, jonka löysin puolivahingossa omasta rohtokaapistani. Siellä se oli odottanut avaamattomana sopivaa käyttökohdetta. Pau d’arco eli lapacho tuhoaa sieniä, bakteereja, viruksia ja loisia. Lapacho-puun kuoresta saadaan lapacholi-nimistä yhdistettä josta valmistetaan teetä, uutetta ja kapseleita. Valmisteen antiviraalinen vaikutus johtuu sen kyvystä tukahduttaa fermentaatioilmiöitä, joita ilman viruksen lisääntyminen ei ole mahdollista. Lapacholi lisää immuniteettia, lapachopuun kuorella on kipua lievittäviä ja kuumetta alentavia, vahvistavia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Eli todellinen täsmälääke virukseen! Joissain tutkimuksissa on todettu että pieni määrä kinonia (lapacholia) stimuloi immuunijärjestelmää, suuri määrä taas tukahduttaa sen. Kuori sisältää runsaasti erilaisia mineraaleja ja vitamiineja kuten fosforia, kromia, kalsiumia, rautaa, jodia, sinkkiä, mangaania, magnesiumia ja booria. Koska lapacholilla on verta ohentava vaikutus, sitä on vältettävä verenohennuslääkkeiden käytön yhteydessä. Pau d’arcoa voi tilata esimerkiksi iherb.com-nettikaupasta. Saat 5% alennuksen koodilla RUP714 mikäli olet ensitilaaja.
Muita antiviraalisia aineita on pakuri, astragalus, echinaforce (voi ottaa ennaltaehkäisevästi useasti päivässä), magnesium, optimsm (auttaa kuonanpoistossa), valkosipuli, inkivääri, propolis, manukahunaja, jodi, lysiini, karnosiini, kookosöljy, erilaiset eteeriset öljyt kuten oregano, piparminttu ja thieves (Young Living eteeriset öljyt http://bit.ly/mariantiimi). Wild Nutritionin Food-Grown Botanical Caprylic Acid Plus – *kapryylihappovalmisteessa on useita antiviraalisia aineita, myös Pau d’arcoa, ja sopii ajankohtaisesti käytettäväksi erinomaisesti.
Vanha kunnon sauna on myös erinomainen pöpöjen tuhoaja. Toivottavasti viimeistään mökkikauden alkaessa tämä supisuomalainen konsti tulee mahdollisimman monelle käyttöön terveyden edistämisessä.
On tutkittu, että siivouksessa etikka tehoaa bakteereihin ja sooda viruksiin, joten ei taitaisi olla huono ajatus ottaa emäksöivää ruokasoodaa myös sisäisesti.
Mikä olikaan se “myrkky” mikä on jätettävä pois viimeistään nyt? Se on valkosokeri! Sokeria nautittuasi immuunipuolustus laskee 6 tunniksi.
Niin – tunkeutujalle näytetään punaista valoa?! Oikeasti punavalolamppu tai infrapunasauna on erinomainen hoito myös tähän, suosittelen, sen enempiä kommentoimatta. Googleta, etsi tietoa tai käy katsomassa vaikka Biohakkereiden kaupasta https://biohakkerikauppa.com/collections/biohakkerin-laitteet/products/biohakkerin-punavalopaneeli-half-stack
Näillä eväin selviämme varmasti! Flunssakausi kolkuttelee – mikä avuksi -blogipostauksessani lisää hyviä konsteja immuunipuolustuksen tueksi. Kiitos kun jaksoit lukea, toivon että levität tietoa myös eteenpäin.
Edit: Korostan etten väitä minkään ravintolisän tai teksteissäni kerrotujen toimenpiteiden parantavan mitään tautia, jokainen voi käyttää omaa harkintakykyään ravintolisiä, muita terveystuotteita tai toimenpiteitä käyttäessään.
