Avokadon terveysvaikutukset

Avokado on yksi niistä ruoka-aineista, josta löytyy paljon niitä ravintoaineita, joita ihminen tarvitsee päivittäin. Se voidaan siis mitä parhaimmalla syyllä asettaa superfood-kategoriaan. Avokadot ovat erinomainen terveellisten rasvojen lähde, mutta sillä on myös muita ainutlaatuisia terveysvaikutuksia. Erityisesti avokado on hyödyllinen sydän- ja verisuonitaudeissa, painonhallinnassa, diabeteksen hallinnassa …

Tärkeimmät elämänlaatuun ja terveyteen vaikuttavat tekijät

*Kaupallinen yhteistyö — Pysyvät muutokset omissa arkisissa tavoissa ja tottumuksissa ovat pidemmän, terveemmän ja mielekkäämmän elämän takeet. Tässä joitakin, ehkä jopa ne tärkeimmät asiat joita kannattaa ottaa tavaksi jos haluaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ja elää pitkän ja nautinnollisen elämän. Vesi, ja nimenomaan hyvälaatuinen vesi. Jos …

Suolojen tasapaino

Suolojen tasapaino askarruttaa monia. Lääkärit varoittavat liiasta suolan käytöstä, mutta suola ja nimenomaan puhdistamaton suola on ihmiselle elintärkeä. Kyse suolan käytössä onkin nimenomaan natriumin, kaliumin ja muiden mineraalien tasapainosta elimistössä. Suolatasapaino on edellytyksenä normaalille aineenvaihdunnalle, ruoansulatukselle, entsyymitoiminnalle ja muutenkin yleiselle hyvinvoinnille. Miksi pitäisi vaihtaa jalostettu …