Hyvinvointikirjoista inspiraatiota

*Kaupallinen yhteistyö — . Kuulutko niihin, jotka innostuvat nopeasti asioista, mutta tovin kuluttua innostus aina lopahtaa? Sinulla on jopa takaraivossa arvaus siitä, että tämä ei varmaankaan tule onnistumaan, mutta aloitat silti vaikkapa joka kevät painonpudotusprojektin toivoen parasta ja peläten pahinta. Totuus on, että pohjalla pitää …

Avokadon terveysvaikutukset

Avokado on yksi niistä ruoka-aineista, josta löytyy paljon niitä ravintoaineita, joita ihminen tarvitsee päivittäin. Se voidaan siis mitä parhaimmalla syyllä asettaa superfood-kategoriaan. Avokadot ovat erinomainen terveellisten rasvojen lähde, mutta sillä on myös muita ainutlaatuisia terveysvaikutuksia. Erityisesti avokado on hyödyllinen sydän- ja verisuonitaudeissa, painonhallinnassa, diabeteksen hallinnassa …

Laihdu nopeasti ja pysyvästi – tämä dieetti toimii

*Kaupallinen yhteistyö — Monet hyvän olon dieetit ja laihduttavat ruokavaliot pohjautuvat vähähiilihydraattiseen periaatteeseen. Sen ympärille syntyy jatkuvasti uusia tutkimustuloksia, joiden pohjalta voidaan muodostaa uusia ruokavaliotrendejä ja niiden ympärille kokonaisia elämätapoja. Aikoinaan Atkinsin dieetti nosti valtaisan suosion sen nopealla vaikutuksella painonpudotukseen. Robert Atkinsin ensimmäisen kirjasarjan osa …