Avokadon terveysvaikutukset

Avokado on yksi niistä ruoka-aineista, josta löytyy paljon niitä ravintoaineita, joita ihminen tarvitsee päivittäin. Se voidaan siis mitä parhaimmalla syyllä asettaa superfood-kategoriaan. Avokadot ovat erinomainen terveellisten rasvojen lähde, mutta sillä on myös muita ainutlaatuisia terveysvaikutuksia. Erityisesti avokado on hyödyllinen sydän- ja verisuonitaudeissa, painonhallinnassa, diabeteksen hallinnassa …

Bakteerit pelastaa sun elämän

*Kaupallinen yhteistyö — Oletko koskaan miettinyt, miksi probioottien ottaminen käyttöön voisi olla hyvä idea? Probiootit ovat hyvää tekeviä bakteereita, joten ne ovat elintärkeitä ja mikäli ruokavalio ei ole tasapainossa, niitä on tärkeä ottaa ravintolisänä. Myös elinympäristön bakteerit on oltava tasapainossa, liian kliini ympäristö ei missään …

Apu krooniseen väsymykseen

Kun on väsynyt olo päivästä toiseen ja aivosumun turruttavassa olotilassa vellominen alkaa kyllästyttää, kannattaa miettiä mikä voisi olla väsymyksen takana ja mitä voisi asialle tehdä. Mitähän nyt on meneillään, milloin väsymys on alkanut? Stressi, turhautuminen, flunssan ensioireet vai ihan yksinkertaisesti huonot yöunet? Vai olisiko sittenkin …